Dienstag, 18:00-20:00 Uhr Themenabend: Stressmanagement “In stressigen Zeiten für mich sorgen” in der Selbsthilfe-Kontaktstelle

Wie gelingt ein wohlwollender Umgang mit sich selbst, wenn die Belastung steigt? Dieser Themenabend bietet einen geschützten Raum, um innezuhalten, eigene Stressmuster zu reflektieren und neue Kraftquellen zu entdecken. Sie erhalten einfache Werkzeuge für mehr innere Ruhe und haben Platz, eigene bewährte Strategien einzubringen. Ein kompakter Anstoß für mehr Balance und Selbstfürsorge im Alltag.

Donnerstag, 17:30 – 19:30 Uhr in AWO-Begegnungsstätte Brackel/Neuasseln, Haferfeldstr. 3-5; 44309 Dortmund (Eingang befindet sich auf dem Schulhof. Die Zufahrt ist über die Oesterstrasse Richtung Turnhalle und Awo Begegnungsstätte ausgeschildert)

Mehr Infos und weitere Termine finden Sie hier

Samstag, 10:00-16.00 Uhr Seminar: “Zusammenhalt entwickeln und stärken – Verbindlichkeit etablieren” in der Selbsthilfe-Kontaktstelle

Im Workshop erarbeiten wir, wie wir Zusammenhalt in der Gruppe entwickeln und stärken können, um eine verbindliche Gruppenarbeit zu etablieren. Hierzu schauen wir auf die Grundlagen der Arbeit in Selbsthilfegruppen und vor allem darauf, wie Gruppenteilnehmende diese umzusetzen können.

Referentin: Katja de Vink, Selbsthilfe-Kontaktstelle Minden-Lübbecke und Netzwerk In-Gang-Setzer 

Für Verpflegung wird gesorgt. Die Teilnahmezahl ist auf 16 begrenzt.

Donnerstag, 16:00 - 18:00 Uhr in wilma - Stadtteilladen Dorstfeld, Wilhelmplatz 6, 44149 Dortmund

Du interessierst dich für Selbsthilfe oder fragst dich, ob eine Selbsthilfegruppe zu dir passen könnte?

Am 12. November ist die Selbsthilfe-Kontaktstelle Dortmund in Dorstfeld vor Ort. Du kannst dich ganz unkompliziert über Selbsthilfe informieren, Fragen stellen und herausfinden, ob eine Selbsthilfegruppe für dich infrage kommt.

Zum Beispiel:

• Welche Selbsthilfegruppen gibt es in Dortmund?
• Zu welchen Themen gibt es Gruppen?
• Welche Gruppe könnte zu mir passen?
• Wie funktioniert Selbsthilfe eigentlich?
• Wie kann ich eine eigene Selbsthilfegruppe gründen?

Komm einfach vorbei – eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Donnerstag, 13:00-17:00 Uhr in Klinikzentrum Mitte, Beurhausstraße 40, 44137 Dortmund (Veranstaltung beginnt im Bereich des Haupteingangs)

Eine Veranstaltung des Klinikum Dortmund.

Eine Krebsdiagnose bringt viele Fragen mit sich. Neben medizinischen Informationen sind auch Orientierung, Austausch und Unterstützung im Alltag wichtige Themen. Der 2. Patiententag des Westfälischen Krebszentrums am Klinikum Dortmund bietet Betroffenen, Angehörigen und Interessierten die Möglichkeit, sich zu informieren, mit Fachleuten und der Selbsthilfe ins Gespräch zu kommen und verschiedene Unterstützungsangebote kennenzulernen.

Auch die Selbsthilfe-Kontaktstelle Dortmund beteiligt sich an der Veranstaltung und informiert gemeinsam mit Selbsthilfegruppen über die Möglichkeiten der Unterstützung und des Austauschs.

Neben Fachvorträgen zu verschiedenen Krebserkrankungen und aktuellen Entwicklungen gibt es Raum für Gespräche und Begegnungen. Vorgestellt werden unter anderem Angebote aus Beratung und Selbsthilfe, die Menschen mit einer Krebserkrankung und ihre Angehörigen begleiten können.